，才敢说把功夫练到了化境，浑身所有的力量如臂指使，都能够做到自如控制，甚至能够任意调动身体上的每一块肌肉，而其他却不动。
而要把武功练到这一步，并不需要修炼到内力境或更高的增界，这就是外力境的功夫。也只有在外力境就能把力量修炼到如此自如常控的地步，才敢说能更进一步，窥视到内力境界。
外力境是以增长打熬自身力气为主，但却并不是许多人认为的一味以刚猛为主。
外力境的前三重练的是刚劲，中三重练的是柔劲，后三重则是练的化劲，也就是所谓的功入化境。
刚劲练的是外放攻击的力量，柔劲则是要练收的力量，要能放，也能收，这才能做到收放自如的控制。也只有做到了刚柔并济，才敢说功入化境，做到对自身力量的绝对控制。后三重的化劲，便是把前面的刚劲与柔劲练化为一体，刚柔相济，化为一体。
外力境的修炼有句说，乃是“刚柔相化内力生”，只要能够把外力境的力量练到刚柔相济，化为一体的地步，自然而然的就能突破到内力境。而且是毫无瓶颈，轻易就能突破。