今天我就将这套功法，传授给你们。”
众人一听，眼睛齐刷刷的都亮了，纷纷跟着罗云，学习起了担山赶日。
这套炼体功法看上去动作简单，而且练习的速度还非常慢，就跟公园里，那些老头老太太们打的养身太极拳一样。所以在刚开始的时候，大伙儿还有些怀疑，这真的能够锤炼肉身吗？等到开始习练，他们才知道，这套动作看起来简单、看起来慢，却真的是太累人了！
一套拳法打完，连夏月在内，全都给累趴了。
是真正的趴了——都瘫在地上，大口大口的喘着粗气，汗水不仅湿透了他们的衣衫，还流到了地上，形成了一滩汗渍，他们更是感觉全身的肌肉，都在不停的抖动，酸痛异常。
罗云拿出手机，定了个时间：“休息十分钟，然后继续。今天你们要把担山赶日的练法和打法都给学会，一式不差才行。”
众人顿时叫苦不迭。
虽然叫苦又叫累，却没有一个人说要放弃。
因为他们明白，修行本就不易，要是连这点儿苦累都受不了，那就趁早打消了修行的念头吧。
在众人休息的时候，罗云也没有闲着，冲黑猫道：“你之前说过，在我踏入了七魄境后，就能真正继承到酆都大帝的传承。我现在已经踏入了七魄境，接下来该怎么做？”
“你只是刚刚才踏入七魄境而已，还不够。”黑猫摇了摇头，“想要继承到酆都大帝的传承，必须将七魄全部凝练。七魄壮实后，三魂也会跟着变强，这样才能承受住酆都大帝的传承。否则，你会被压碎魂魄，成为行尸走肉。”
“凝练七魄么？好！”罗云点了点头。
凝练七魄，正是七魄境的修行要点。
在人的身上，有尸狗、伏矢、雀阴、吞贼、非毒、除秽、臭肺七魄，这是人身上的七道阴神灵能。
凡人想要修成神仙，除了肉身得由后天返先天外，阳魂阴魄也得凝练到足够强大才行。哪怕是像二郎神那种肉身成圣的神仙，他的魂魄也是很强大的。
罗云刚刚踏入七魄境，只将吞贼魄给凝练了。
吞贼在七魄之中，有着消灭虚邪贼风的功效。用现代医学的话来讲，就是司职人体的免疫功能。吞贼魄被凝练后，最明显的效果，就是身体不会再容易生病。
好在魂珠的威能虽然耗尽，但罗云气海里的灵气，也达到了百万！
单论灵气的话，在七魄境里，他就算不是最高的，也绝对能够排进前三！
而且他才刚刚踏入七魄！
等突破到三魂、生死、乃至神桥的时候，真不敢想象，他的灵气能达到什么地步。到时候，不管敌人用什么手段伎俩，他都不用怕，直接靠着海量的灵气，就能平推了过去。
所以，虽然没有了魂珠，但凭着百万灵气，要凝练另外六魄，根本不是问题，也要不了多少时间。
（卧槽……你们居然支持做不到三更……你们好狠！我一定不会让你们如愿的！）