，方元书就又拍手让集合了。
“今天的时间比较紧，队跑轰战术一共有两个训练课题，我今天要把两个课题部给你们说清楚，让你们有时间去思考。刚刚的三对三是让你们找到跑轰的感觉，而接下来的五对五场练习是为了让你们熟练怎么去跑怎么去防，想要熟练的使用一个战术，不仅要知道它的优势所在，更要明白它的劣势。”
毋须多言，又是半个小时的训练，因为这一次没有轮换休息，所以训练的时间比刚刚的三对三要短不少。但是众人却也发现在五对五里面想要跑起来，比三对三要难很多。毕竟一个球场的位置就那么大，不会因为人多而更宽敞，挤了十个人的感觉和六个人是截然不同的。
因此半个小时的训练打下来命中率低的吓人——因为要执行方元书的八秒出手政策，几乎最多也不过只有两次传球的机会不管到谁手上都必须出手。这就苦了几个不常中投的球员。
让方元书惊讶的是原本他以为纪寒天会被束缚住，因为跑轰的重点在“轰”上面，而他今天规定的八秒出手更是把时间钉死了不会有机会让他去突破上篮。没有调整的时间，更多的时候只有接到球就出手。
而纪寒天在之前的联赛里几乎是队伍里的万金油。不管是谁找不到机会就把球交给纪寒天，所以在今天纪寒天得到的出手机会也是格外的多。但是纪寒天的投篮命中率让方元书很讶异，比他预计的高很多。这还是在战术不熟练的情况下，等经过一个月把这个战术完整的熟练之后，命中率还会多多少少的进一步提升。
这两个课题都训练完了之后时间已经五点半了，方元书让众人停下来休息一下。
“今天的两个训练课题都是针对队的，而想要打好这个体系，光有这样模棱两可的练习是不够的，还有很多细节方面的东西我会在之后的训练里相继说明。还有两个我们要着重练习的区域就是连续往返的二对二，还有小个一打一后面跟上，也就是二打一。要把每一种快攻的可能性都放在练习的范围内，在比赛里我们才有可能做到临危不乱。
今天的训练就到这里，解散吧。春天来了，从明天开始我们恢复晨练。”刚转过身，方元书又回过头来补充了一句，引起一片叹息声。
这是篮球队归来后的第一次训练，方元书带给球队一个新的目标。训练虽然很辛苦，但是没有人退缩，每一个人都知道，他们此番的目标很遥远。而他们将要面临的联赛也更加的艰苦，每一支队伍都是其他省市的王者，想要一鸣惊人很难。但是他们都努力的在做，努力的在联赛开打前尽可能的提升自己的能力。
而至于在联赛里，这支队伍能走多远，谁也不知道。他们只是在拼命训练而已。
楚辰希跨过自己的包推开了球馆的门，女孩靠着墙正发呆，楚辰希尴尬的站在原地顿了好几秒才开口，“林雨昕，你怎么在这。”
听见楚辰希的声音，女孩一惊转过头来望着高大的他，表情里有些惊慌和失落。
“你就打算一直躲我吗？”女孩咬了咬嘴唇，愤愤的道。
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