“是，凌董！”女子说着。
这事也算不得什么大事，李凌吩咐之后，就起身，他还有其它事情要作，自然不会在这里耽搁，相信这点小事，下面还是会办的很不错。
“真是痛快！”
正在锻炼身体的方信，感觉到内息运转，而身体几乎部空了，那二十四个动作，简直是心到手到，想怎么样作就怎么样作，行云流水，一气呵成。
身体中，无论是神经反应速度，还是柔韧性，都大幅度增加，更重要的是，内息竟然自动随着动作而进行，气体合一的醉人感觉，使他深刻的明白，哪怕是最基础的奠基炼体术，也是千百年来千锤百炼的精要所在，其中有许多奥妙还没有挖掘出来。
锻炼完毕，汗珠淋漓，却是爽快之极，打量着镜中的自己，整个人都似乎部调整过一次，隐隐有一种完美的感觉。
心中知道自己目前处于一次非常难得的人体面细微发育调整的阶段，已经下决心，在以后的一段时间中，都专心锻炼基础，直到这一阶段的结束。
洗了澡，换上了新衣服，他就坐在了沙发上，一面休息，一面听讲，静社自然有一套基础教材，对武学和人体的结构，以及基本锻炼方法，都进行深入浅出的说明，内容非常详实丰富。
来自地球的方信，却从来没有接触过如此系统化，完善化的武学基础，要知道，在前世地球上，武学已经凋零，就算有一些，也是自我摸索，或者深藏不露，哪可能如这个世界一样，由官府组织，再由无数代武者一步步完善，可以说，任何一条，在地球上都是千锤百炼的不传之密。