石天愣了愣便明白过来，道：“相传了三百年，有点不同并不奇怪，我要给你们的也不是这拳法，而是一套内功心法，这套内功心法也是咱们石家祖传的，适合女孩子修习，我一时忘记了，所以把自己关房间里细想，现在终于想出来了。”
其实内功心法要是忘记了如何还能再回想起来，万一相差丝毫就可能走火入魔，伤及性命，还好石丽姐妹两人对内家心法并不了解，听不出石天话里的毛病，而且也没把他的话当真。
就听石晓敏哈哈大笑道：“内功心法你怎么不说想出了一套特异功能出来，武侠看多了吧？还是关了四天关出妄想症了？”又要伸手来摸石天的额头。
石丽也觉得石天是得了妄想症之类的毛病，但怕他受刺激，责怪道：“晓敏，别乱说话”
石天见她们不信，拿起桌上一个瓷盘，掰下了一块用力一捏，那块瓷片立刻变得粉碎，撒落在桌子上成了一堆粉末。姐妹俩看得目瞪口呆，石丽忙拿过石天的手，看看有没有受伤，石晓敏则拿起桌子上那被石天掰破的盘子，用手指弹了几下，听听是不是真的瓷盘。
确认了盘子质量没问题后，石晓敏惊呼道：“这这是咱们石家的功夫？”
石天点头道：“当然，这只是一些皮毛而已，学习内功心法也不只是为了捏碎盘子，好处可多了，我觉得石丽当警察，应该学好石家内功心法防身，所以把这忘了多年的心法给想了回来。”
石丽听了这话不禁极为感动，这个突然冒出来的亲戚对她们好得实在是算得上过分了，就算是从小一起长大的亲姐弟也不见得会有他这般处处为她们着想，冰冷的神态顿时被融化，眼中差点掉下泪水。
石晓敏不依道：“原来是为姐姐想的，那可不行，我也要学。”本来她对习武没多大兴趣，但见到石天能空手把瓷盘变成粉末，很是神奇，又来了兴趣。
石天哈哈笑道：“只要你肯学，我当然会教你。”拿出两张纸，给了姐妹俩一人一张，说道：“这是口诀，你们先背熟了，我去洗个澡，一会就教你们入门。”香港天气炎热，他四天没有洗澡，身上已经有股酸味。
等石天洗完澡出来，石晓敏仍然皱着眉头低声苦背，石丽却没在看那张纸，石天问石丽道：“你怎么不背？不想学吗？”
石丽笑道：“我已经背下了。”
石天诧道：“这么快背一遍我听听。”这不是他信不过石丽，但要学心法，口诀相当重要，可不能有一字差错。
石丽依言轻声背诵一遍，近百句口诀居然一字不差，石天又惊又喜，要知道心法口诀不比平时常见的诗词语句，刚接触时根本看不懂它的含意，加上有些拗口，只有死记硬背才能记得住，石天忍不住问道：“你是用什么办法这么快记下来的，难道你以前学过其它类似的心法。”
一旁的石晓敏道：“这算什么，就算再多一倍口诀，我姐看一遍也能记住。”
石丽微笑道：“也没这么厉害，这口诀确实难记，我看了三遍才确定自己记下了，只是仍然不明白其中的意思。”
石天心中暗叹，象石丽这种记忆力光靠苦练是练不出来的，此女天资聪慧，资质甚佳，而且性格冷静、心思细密，要是从小跟着自己学习，真能学出一番成就。不过石天也没很放心上，当年他教儿孙习武时，也只传授一些强身健体的心法拳脚，他儿子从小在他的保护下，从没遇上过危险，所以对学武兴趣不大。
石天也不勉强儿子，在他眼里一般人只有短短几十年生命，而想习得上乘武功，并有所成就，必须耗费半生以上，甚至毕生精力去苦修，如果自己没兴趣，完没这必要，现在教石丽她们的心法也只是强身护体和防身用的。
当下满意的点点头，让石晓敏回自己房间去背口诀，他则和石丽回房间，给她讲解口诀的含义，等她明白后让她盘膝坐到床上，教她养气提气之法，然后手指隔空轻点，一股内力进入石丽经脉，在她经脉中游走，让她明白真气如何运行。
石丽现在体内没有丝毫自己的真气，本来是没办法在短期内明白真气运行的，但有了石天这股有如实质的真气在体内做示范，难度大大降低，虽然仍然无法自行提气运功，但她记性好，悟性高，已经熟悉了真气运行的方法和路径。
等石天讲解完毕，停止输送内力后，石丽体内的那股真气消失不见，顿时一阵虚脱，软倒在床上，但却感觉神清气爽，眼睛明亮起来，周围的世界与往日给她的感觉大不相同，变得更加清晰。耳边传来石天的声音：“你资质很好，可惜学的晚了，经脉已经有些堵塞，以后每天晚上我会帮你疏通经脉，你自己先不要练习心法，以免发生意外。”
石丽闭上眼睛点点头，身体舒泰得不想说话，自己很久没有如此放松过了，石天的话听起来竟象是长辈在教导子女的口气，有点象当年父亲的味道，心中感觉有些怪异，但却是一片温馨。
石天走出石丽的房间，看到